Mama-Sein ist eine ambivalente Reise zwischen bedingungsloser Kinderliebe und Überforderung, teilweise bis zur Selbstaufgabe. Um als Mama nicht auf der Strecke zu bleiben, hat Entspannungstherapeutin und Achtsamkeits-Trainerin Anna Meiwes dir in 10 Kapiteln Informationen und Übungen zusammengestellt für mehr Mama-Glücksimpulse, Achtsamkeit und Dankbarkeit! Dieses Buch öffnet dir die Tür zu einem Lebensstil, der dich als Mama in allen Lebenslagen stärkt, inspiriert und unterstützt.
Mothering Yourself : Erfahre, wie du dich selbst inmitten der Herausforderungen des Mutterseins liebevoll begleiten kannst.
Umgang mit Zweifeln : Lerne, deine Zweifel zu überwinden oder sie als positiven Anstoß zu nutzen.
Raus aus dem Gedanken-Karussell : Entdecke wirksame Techniken, um negative Gedanken loszulassen und Platz für positive Energien zu schaffen.
True Fun & Lebensfreude : Erwecke deine Lebensfreude und Energie aufs Neue und finde wahre Freude im Alltag als Mama.
Herzensliebe und Vergebung : Erfahre, wie du durch Vergebung und Herzensliebe wahre Freiheit erlangst und dein Familien-Leben in Liebe erstrahlen lässt.
Personen: Meiwes, Anna
Familie / Dies & das
Meiwes, Anna:
Mama ohne Drama : Ein Mamifest - Der Ratgeber für alle Mütter / Anna Meiwes : EMF Verlag, 2024. - 144 S
ISBN 978-3-7459-2146-5 15,00
Familie / Dies & das - Sachbücher Erwachsen