Dieser Leitfaden stellt "Fünf Säulen der Lehrergesundheit" vor: Bewegung, Atmung, Entspannung, Ernährung und Achtsamkeit. Mit praxisnahen Übungen und Anregungen für mehr persönliche und berufliche Achtsamkeit soll Orientierung und Hilfen zur Selbsthilfe für den beruflichen Alltag gegeben werden. Dieser Leitfaden für den Umgang mit Stress richtet sich an alle Lehrkräfte, die der eigenen Gesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken möchten, um daraus wieder neue Kraft und Energie schöpfen zu können!
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Weiterführende Informationen
Personen: Grimm, Annika
Grimm, Annika:
Resilienz stärken - Gesund bleiben als Lehrkraft : Besser mit Herausforderungen umgehen durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge / Annika Grimm, 2023. - 1 online resource
ISBN 978-3-7727-1717-8
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