Ihr ganz persönlicher Begleiter für den Lehreralltag: So gelangen Sie Schritt für Schritt zu mehr psychischer Widerstandsfähigkeit.
Ratgeber zum Thema "Schulstress" gibt es viele. Statt allgemeiner Anweisungen und theoretischer Hintergrundinfos begleitet Sie dieser Ratgeber zum Ausfüllen individuell und praxisorientiert: Sie lernen, Ihre persönlichen Stressfaktoren zu erkennen, zu reflektieren und zu kommunizieren. Sie setzen sich eigene Ziele und halten deren Umsetzung schriftlich fest.

Schritt für Schritt erarbeiten Sie sich kleine Maßnahmen, die den Schulalltag erleichtern und finden so zu mehr innerer Stärke und Balance. Begleitet von einem theoretischen Fundament, führen Reflexionsaufgaben, Entspannungs- und Bewegungsübungen und jede Menge Alltagstipps hin zu einem gesünderen Lebensstil.

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Personen: Sommer, Dieter

Schlagwörter: Wertschätzung Zukunft Resilienz Stärken Feedback Ziele Stress Urlaub Balance Kommunizieren Prioritäten Realismus Entspannungsübungen Zuversicht reflektieren Erholung Optimismus alle Klassenstufen Lehreralltag psychischer Widerstandsfähigkeit persönliche Stressfaktoren Bewegungsübungen Alltagstipps gesunder Lebensstil Verbesserung Arbeitsumfeld Distanzierungsfähigkeit positive Gefühle Selbstgefährdung positive Beziehungen Beschleunigunsfalle soziale Unterstützung Arbeitszufriedenheit Arbeitsdichte Pausenkultur Misserfolge inneres Team Entscheidungsfähigkeit innere Balance langfristiges Denken Lösungsorientierung