Der Schulalltag ist oft anstrengend und ermüdend, und am Ende sind die Kräfte aufgebraucht. Aber was wir als Stress empfinden, hat auch mit unseren Einstellungen und Verhaltensmustern zu tun. Diese lassen sich durch eine Haltung der Achtsamkeit und konkrete Übungen verändern. Wie geht das? Und wie lässt sich auf diese Weise Stress reduzieren?

Enthalten in:
Pädagogik; 2013/1 (2013)

---

Serie / Reihe: Pädagogik

Personen: Kaltwasser, Vera

Schlagwörter: Lehrer Schulalltag Achtsamkeit Streßmanagement