Das Profi-Hanteltraining
Muskelaufbau mit System
Trainieren wie ein Profi mit Kurz- und Langhanteln: Der Vorteil des Trainings mit freien Gewichten ist, dass man die Belastung genau dosieren kann. In seinem Buch erläutert der Autor alle Grundlagen des Krafttrainings mit Hanteln. Ob engagierte Kraftsportler oder Einsteiger: Mit diesem fundierten Praxisbuch kann jeder sein individuelles Übungsprogramm professionell zusammenstellen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Mießner, Wolfgang
Miessner, Wolfgang:
¬Das¬ Profi-Hanteltraining : Muskelaufbau mit System / Wolfgang Miessner. - 4. Aufl. - München : BLV, 2015. - 151 S. : Ill.
ISBN 978-3-8354-1405-1 kart. : € 20,60
Schwerathletik,Kampfsport,Sportakrobatik - Signatur: VS.H Mie - Sachbücher