Christopher Germer schlägt Ihnen in "Der achtsame Weg zur Selbstliebe" zu diesem Zweck ein dreißigtägiges Training vor. Doch dabei geht es nicht um harte Arbeit. Tatsächlich werden Sie lernen, weniger zu tun. So gesehen ist das hier vorliegende Buch ein „Anti-Ratgeber“. Anstatt von der Vorstellung auszugehen, dass etwas in Ihnen kaputt ist und „repariert“ werden muss, zeigt Christopher Germer auf, wie Sie mit emotionalem Schmerz auf eine ganz neue, mitfühlende und liebevolle Weise umgehen können.
Personen: Germer, Christopher Salzberg, Sharon (Vorw.) Bendner, Christine (Übers.)
Germer, Christopher:
¬Der¬ achtsame Weg zur Selbstliebe : wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit / Christopher Germer. Mit einem Vorw. von Sharon Salzberg. Übers. von Christine Bendner. - 4. Aufl. - Freiburg : Arbor , 2013. - 354 S.
ISBN 978-3-86781-011-1 kart. : € 23,60
Ratgeber Lebenskrisen und -problemen und deren Bewältigung - Signatur: PP.YP Ger - Sachbücher