So bleiben Sie das ganze Jahr fit und aktivJeder von uns wünscht für sich und seine Liebsten, gesund zu bleiben. Dabei spielt unser Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert dieses und was können wir dafür tun, um unsere körpereigene Abwehr so gut wie möglich zu unterstützen? Welche Rolle spielen Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stress und Liebesleben in diesem komplexen Zusammenspiel zwischen Psyche und Körper? Diesen Fragen geht unsere Autorin in ihrem neuen Buch nach und gibt leicht verständliche und übersichtliche Tipps, wie jeder ein Maximum an Gesundheit und Lebensfreude für sich herausholen kann und dabei Bakterien und Co. ein Schnippchen schlägt.Tipps:Stärkende Tipps für unser ImmunsystemEin umfassender Ratgeber zu Ernährung, Schlaf, Bewegung und mehr Ganzheitlicher.
Personen: Kirchmaier, Angelika
Kirchmaier, Angelika:
Mein knackig-frisches Immunsystem : gesund essen, gut schlafen, mit Freude bewegen / Angelika Kirchmaier. - Innsbruck [u.a.] : Tyrolia-Verl., 2022. - 200 S. : Ill.
ISBN 978-3-7022-4085-1 kart. : € 22,00
Ratgeber Gesundheit allgemein - Signatur: 5VL.G Kir - Sachbücher