Stretching
Elastisch, schmerzfrei und gesund. Die besten Dehn-Übungen
Die renommierte Stretching-Expertin Karin Albrecht zeigt Ihnen die besten Übungen aus ihrer langjährigen Praxis und kleine Programme, die sich geschmeidig in Ihren Alltag einfügen. Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des richtigen Dehnens, das gegen vielfältige körperliche Beschwerden hilft. Bewusste Atemtechnik intensiviert die Dehnung und versorgt den Körper mit aktivierendem Sauerstoff.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Albrecht, Karin
Albrecht, Karin:
Stretching : Elastisch, schmerzfrei und gesund. Die besten Dehn-Übungen / Karin Albrecht. - 1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS, 2021. - 142 S. : Ill.
ISBN 978-3-432-11389-0 kart. : € 18,50
Turnen, Gymnastik, Tanzsport - Signatur: VS.T Alb - Sachbücher