Wirbelsäulengymnastik
Das praktische Übungsprogramm zur Gesunderhaltungder Wirbelsäule.
Tag für Tag lasten mehrere 100 Kilos auf der Wirbelsäule. Wenn noch anspannung, Fehlhaltung oder Bewegungsmangel hinzu kommen, sind Rückenschmerzen vorprogrammiert. Bewegung kann die Schmerzen oft lindern. Dieses Buch gibt die Anleitungen für Verhalten und richtige Anwendung der Wirbelsäulengymnastik vor.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Grotkasten, Silke Kienzerle, Hubert
Grotkasten, Silke:
Wirbelsäulengymnastik : Das praktische Übungsprogramm zur Gesunderhaltungder Wirbelsäule. / Silke Grotkasten ; Hubert Kienzerle. - 17. Aufl. - München : Heyne, 2005. - 299 S. M. Ill. u. Abb. - (Heyne Sachbuch; 04979)
ISBN 978-3-453-04979-6 ktn.: € 9,20
Turnen, Gymnastik, Tanzsport - Signatur: VS.T Gro - Sachbücher