Richtig essen statt vergessen.
Wie sieht die optimale Ernährung für das Gehirn aus? Wie bleiben unsere grauen Zellen möglichst lange gesund und fit? Mit gezielten Powerstoffen können wir die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns entscheidend verbessern. Brainfoods wie Haferflocken, Nüsse oder hochwertige Fette schützen aber auch vor Burn-out und Depression und sorgen für gute Laune. Marion Jetter, Diplom-Ökotrophologin und Journalistin, stellt die effektivsten Konzepte vor, zum Beispiel Smart Drugs wie das ayurvedische Heilkraut Brahmi oder der durchblutungsfördernde Ginkgo Biloba. Mit den besten Power-Rezepten sowie einem 7-Tage-Reset-Programm für ein leistungsstarkes Gehirn.
Weiterführende Informationen
Personen: Jetter, Marion
Na 9.32 Jette
Jetter, Marion [Verfasser]:
Brain-Power-Food : fit im Kopf mit Brahmi, Ginkgo, Omega 3 & Co / Marion Jetter. - 1. Auflage, Originalausgabe. - München : Goldmann, 2020. - 272 Seiten : Illsutrationen ; 21 cm,
ISBN 978-3-442-22302-2 Broschur : EUR 12,00
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