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Ungaro, Alycea
15 Minuten Pilates für jeden Tag
Sachbuch

Rezension

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Serie / Reihe: 15 Minuten

Personen: Ungaro, Alycea

Standort: S

Schlagwörter: Übungssammlung Fitnesstraining Pilates-Methode Ratgeber - Fit und gesund

Interessenkreis: FIT & GESUND

Ungaro, Alycea:
15 Minuten Pilates für jeden Tag / Alycea Ungaro ; Übersetzung: Dr. Lizzie Gilbert. - München : Dorling Kindersley Verlag GmbH, 2019. - 111 Seiten : Illustrationen ; 24 cm + 1 DVD. - (15 Minuten)
Einheitssacht.: 15 minutes pilates
ISBN 978-3-8310-3953-1 fest geb. : EUR 12.95

Zugangsnummer: 53020006974 - Barcode: 20006974
SPO 110 U - Signatur: SPO 110 U - Sachbuch