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Grasberger, Delia
Autogenes Training
Sachbuch

Rezension

Einführung in die Grundlagen des Autogenen Trainings für Anfänger durch einen 7-Wochen-Kurs und 4 in sich abgeschlossene Übungen auf der beigefügten CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten). Für die ersten 5 Wochen werden die Grund- und Organübungen des Autogenen Trainings gut illustriert vorgestellt. In den dann folgenden 2 Wochen geht es um die Anfänge der Oberstufe des Autogenen Trainings (Selbstsuggestionen, Visualisieren). Abschließend Anregungen für gezielte Anwendungen bei Alltagsstress und verschiedenen Beschwerden. Die Autorin ist Fachärztin für Neurologie und Psychiatrie mit eigener Praxis in München. Gegenüber der Ausgabe von 2002 (BA 2/03) im Layout modernisiert und leicht überarbeitet und aktualisiert. Die ältere Ausgabe kann noch verbraucht werden. Sie hat in Saarbrücken in mehreren Exemplaren hohe Ausleihzahlen erreicht. Die Medienkombination kann erneut für den Grundbestand empfohlen werden, vor Anja Schwarz (BLV; BA 4/10). (1)

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Serie / Reihe: Lust zum Üben

Personen: Grasberger, Delia

Schlagwörter: Autogenes Training

Grasberger, Delia:
Autogenes Training / Delia Grasberger. - Aktualisierte Neuausg., 2. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2011. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 20 cm + 1 CD. - (Lust zum Üben)
ISBN 978-3-8338-1973-5 kt. : EUR 16.99

Zugangsnummer: 53011006033 - Barcode: 11006033
MED 862,1 G - Signatur: MED 862,1 G - Sachbuch