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Rezension

Was kann einem helfen, wenn es einen hart getroffen hat und man in einer persönlichen, gesundheitlichen oder beruflichen Krise steckt? Förster (vgl. auch ID-A 50/15, ID-A 23/12, BA 6/07) schlägt 12 Wege vor, unter anderem den Körper stärken, sich mitteilen, Ressourcen entdecken, Gutes tun, sich etwas gönnen und Horizonte erweitern. Über diese Krisenhelfer schreibt er ausgesprochen lebendig und motivierend, aber durchaus auch sehr fundiert, hat anschauliche Beispiele aus seiner Praxis als Coach und häufig auch aus eigenen Lebenserfahrungen parat, untermauert seine Vorschläge mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und macht immer wieder deutlich, wie wichtig es ist, in einer Krise seine Selbstheilungskräfte zu stärken. In der Vielzahl der einschlägigen Titel (vgl. etwa die Ratgeber von Martin Hecht: ID-A 13/14, und von Sabine Edinger: ID-B 26/16) eine besonders überzeugende und jedermann zugängliche Orientierungshilfe für Menschen, die akut in einer Krise stecken, aber auch für solche, die einer Krise vorbeugen bzw. sich stärken wollen für das, was noch kommen mag. (1)

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Personen: Förster, Jens

Schlagwörter: Bewältigung Mensch Krise Kriechtiere