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Bergholz, Peter
Dynamische Entspannung innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung
Sachbuch

Rezension

Weiterführung der "... Rossini-Methode" (ID-A 10/09), in der der Diplom-Psychologe Peter Bergholz seine Entspannungsmethode der kleinen "Winning Moves" vorgestellt hat. Auch hier kombiniert er diese kleinen dynamischen Bewegungen von Kiefer, Händen, Füßen bis hin zum leichten Ganzkörpereinsatz mit klassischer Musik und dem Prinzip der Anspannung und Entspannung nach der PMR nach Jacobson und mit EFT. Klare Einführung in das Prinzip der dynamischen Entspannung, Fotoanleitungen zu den Entspannungsreisen, zusätzliche Trainings auf der Übungs-CD mit kurzen Beschreibungen dazu auf dem Buchcover. In Bremen wird die "Rossini-Methode" gut angenommen, zur Ergänzung oder als Einstieg in diese Form der psychomotorischen Entspannung gern empfohlen. (2)

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Serie / Reihe: GU-Multimedia

Personen: Bergholz, Peter

Schlagwörter: Ratgeber CD Übungssammlung Entspannung

Bergholz, Peter:
Dynamische Entspannung : innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung / Peter Bergholz. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2012. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 20 cm + 1 CD. - (GU-Multimedia) (GU ; 462 : Entspannung)
ISBN 978-3-8338-2559-0 kt. : EUR 16.99

Zugangsnummer: 86613001781 - Barcode: 2-0000000-8-13001781-7
MED 862 B - Signatur: MED 862 B - Sachbuch