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Home, Kristie Dahlia
Yoga [natürliche Fitness für Körper und Geist]
Sachbuch

Rezension

Die unter dem Patronat der Wellness-Kette "The Body Shop" entstandene Übungsanleitung bietet 20 Schritt-für-Schritt-Abfolgen mit einfachen Yoga-Stellungen und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga-Repertoire. Die mit Ausklapptafeln und Ringbindung und vielen ästhetisch ansprechenden Farbfotos versehene Kompilation ist "mundgerecht" in 20 "Schwerpunkte" gegliedert und an den Bedürfnissen der Zeitgenossen nach Entspannung und Wohlbefinden ausgerichtet: von Übungen zur Verbesserung der "Ausstrahlung" über Asanas zur Schaffung von "Flexibilität" bis hin zu Ruheübungen in der Abteilung "Frieden". Zu jeder der 20 Übungsserien gibt's außerdem noch weitere Informationen zu anderen Aspekten des Yoga-Komplexes: zu den Chakren, zum Ayurveda usw. Yoga light also: fundiert und anwenderfreundlich gehalten. - Grundbestandsqualität; am besten kursbegleitend einzusetzen. (1)

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Serie / Reihe: The body shop

Personen: Home, Kristie Dahlia

Schlagwörter: Ratgeber Übungssammlung Hatha-Yoga

Home, Kristie Dahlia:
Yoga : [natürliche Fitness für Körper und Geist] / Kristie Dahlia Home. Fotos von John Robbins. - Königswinter : Heel, 2003. - [s. l.] : zahlr. Ill. ; 22 cm. - (The body shop)
Einheitssacht.: Yoga - natural fitness for body and spirit . - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-89880-235-2 fest geb., innen Spiralb. : EUR 19.95

Zugangsnummer: 86604004699 - Barcode: 04004699
PSY 850,6 Y - Signatur: PSY 850,6 Y - Sachbuch