Wenn Sie nach der erfolgreichen LOGI-Methode leben wollen, zeigt der LOGI-Guide mit mehr als 40 Tabellen für weit mehr als 500 Lebensmittel die wichtigsten Vorgaben auf. Natürlich liegt der Schwerpunkt auf dem Hungermacher Kohlenhydrate, dem glykämischen Index und der glykämischen Last. Ebenso wurden Hinweise zur Zufuhr von Zucker, Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe eingebracht.
Und obwohl Sie bei der revolutionären LOGI-Methode keine Kalorien zählen müssen, um Fettdepots zu reduzieren und Stoffwechselstörungen zu beheben, finden Sie in dieser Neuauflage zur Orientierung neuerdings sogar die Werte für die jeweilige Energiedichte. Natürlich alles pro 100 Gramm und pro Portion.
Personen: Mangiameli, Franca Worm, Nicolai
Vel 3 Mangi
Mangiameli, Franca:
LOGI-Guide : Tabellen mit über 500 Lebensmitteln, bewertet nach ihrem glykämischen Index und ihrer glykämischen Last / F. Mangiameli ; N. Worm ; A. Knauer. - 5. Aufl. der überarb. Neuaufl. - Lünen : Systemed-Verl., 2016. - 91 Seiten : Ill
ISBN 978-3-942772-02-0 Broschur : EUR 6.99
Krankheiten der Atmungsorgane - Buch