Smoothies stehen bei ernährungsbewussten Menschen derzeit hoch im Kurs. Um diese Smoothies noch gesünder und effektiver zuzubereiten, können ihnen sogenannte Superfood-Zutaten beigemischt werden, die den Körper mit einer Extraportion an Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien, sekundären Pflanzenstoffen, Enzymen und Nährstoffen versorgen. Außerdem wird Ihnen die Fähigkeit nachgesagt Leber und Nieren zu reinigen, leere Energiereserven wieder aufzufüllen, den Körper zu entgiften, das Immunsystem zu stärken, Stress entgegenzuwirken, Körper und Geist zu verjüngen sowie Gewichtsreduktion zu unterstützen. Das vorliegende Buch ist unterteilt in Kapitel wie Saftküche, entgiftende Getränke, Energielieferanten, Muntermacher, Abnehm-Helfer und Schönheitsgetränke. Es gibt Rezepte für fruchtige und für grüne Smoothies. Die Wirkung der jeweiligen Superfoods wird bei jedem Rezept erläutert. Zu Beginn werden sie alle porträtiert
Personen: Graimes, Nicola Whitaker, Kate
Xeo 5 Graim
Graimes, Nicola:
Säfte, Smoothies, Superfoods : 100 Rezepte, 100 % gesunder Genuss / Nicola Graimes. Fotos von Kate Whitaker. - 1. Aufl. - Ostfildern : Thorbecke, 2015. - 144 S. : zahlr. Ill. ; 240 mm x 190 mm
Einheitssacht.: Super fresh juices and smoothies
ISBN 978-3-7995-0596-3 Gb. : 16.99
Hauswirtschaft - Herstellung von Getränken - Buch