Teil I: Aufstieg, Wende, Abstieg - Leben zulassen und loslassen -- Altwerden ist nichts für Feiglinge -- Akzeptieren, was unausweichlich ist: Wir werden alt -- Loslassen, was sich überlebt hat -- Wir gehen zielsicher dem Ende entgegen -- Es ist an der Zeit, unser Leben vom Ende her zu sehen -- Bereit zum Abschied und Neubeginn -- Die Traurigkeit und Melancholie zulassen -- Die frohe Botschaft: Von nun an geht's bergauf -- Die Kunst des Loslassens -- Die Wende entschieden vollziehen -- Den normalen Prozess des Altwerdens geschehen lassen -- Eine neue Lebensqualität erwartet uns -- Altwerden, Selbstverwirklichung und Individuation -- Das Alter ist kein klägliches Anhängsel -- Die letzte Lebensphase begrüßen und umarmen --
Teiil II: Angesichts unserer Endlichkeit im Alter authentischer, gelassener und achtsamer leben -- In die Sonne schauen - dem Tod ins Gesicht blicken -- Die Todesangst ist unterschwellig ständig präsent -- Verstärktes Bewusstsein, dass unsere Zeit begrenzt ist -- Unser Lied singen -- Tun, was wir immer schon tun wollten -- Wir müssen keine Bäume mehr ausreißen -- »Wow, wir leben« -- Uns nicht so wichtig nehmen -- Gelassener leben -- Mit Würde und gerne alt werden -- Wenn wir gebrechlich und krank werden -- Gesund ist, wer mit seinen Einschränkungen glücklich leben kann --
Teil III: Leben in Fülle - Unser Leben im Alter ausschöpfen und auskosten -- Vielleicht steht uns die schönste Zeit unseres Lebens noch bevor -- Jeden Tag mit neuen Augen sehen -- »Alles ist immer jetzt« -- Den Augenblick auskosten -- Was nicht jetzt geschieht, geschieht vielleicht niemals -- Wieder staunen können -- Solange wir staunen können, leben wir noch -- Unser Leben dankbar feiern -- Die verwandelnde Kraft des Dankens --
Teil IV: Vom Ich zum Du - Erfahrung von Einsamkeit, Liebe und Geborgenheit im Alter.
Teil V: Von außen nach innen leben - Bedeutung der inneren Persönlichkeit im Alter
Teil VI: von den vorletzten Dingen
Teil VII:Von den letzten Dingen
Personen: Müller, Wunibald
THP60/378
Müller, Wunibald:
Von der Kunst des Altwerdens. - München : Herder Verlag, 2023. - 159
ISBN 978-3-451-39714-1
Spiritualität - Buch