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Lucas, Lucy
Das kleine Hörbuch vom Yoga Hörbuch - gekürzte Lesung
Hörbuch (CD, MC)

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Dieses Medium wurde gefördert vom Ministerium für Kultur und Wissenschaft des Landes Nordrhein-Westfalen

Personen: Lucas, Lucy

Interessenkreis: Landesmittel NRW

Lucas, Lucy:
Das kleine Hörbuch vom Yoga : Hörbuch - gekürzte Lesung / Lucy Lucas. - München : cbj audio, 2020. - 1 CD
ISBN 978-3-8371-4956-2 : EUR 9,99

Zugangsnummer: 2020/0586 - Barcode: 2-1110033-9-00015770-4
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Lucas - Hörbuch (CD, MC)