Zumba - das ist Dance-Fitness zu lateinamerikanisch inspirierter Musik, entwickelt von dem gebürtigen Kolumbianer Beto Perez. Dieses einzigartige Workoutprogramm, das fit hält und beim Abnehmen hilft, hat auf seinem Siegeszug rund um die Welt längst auch die deutschen Fitnessstudios erreicht. Zumba ist nicht nur schweißtreibend und extrem wirkungsvoll, was die Kalorienverbrennung betrifft, sondern macht aufgrund der fröhlich-coolen Musik und der Tanzbewegungen aus Salsa, Merengue und anderen Latin-Styles besonders viel Spaß. Mit seinen ausgewogenen Anteilen aus Aerobic, Kraft- und Intervalltraining formt und strafft es den Körper, lässt überflüssiges Körperfett blitzschnell verschwinden und stärkt Geist sowie Herz.
Rezension
Personen: Perez, Beto Greenwood-Robinson, Maggie Limper, Max (Übers.)
Perez, Beto:
Zumba : das Dance-Workout ; mit Ernährungsteil und 5-Tage-Expressdiät / Beto Perez ; Maggie Greenwood-Robinson. - 3. Aufl. - München : Riva, 2012. - 304 S.: Ill.
Einheitssacht.: Zumba. Ditch the Workout, Join the Party. The Zumba Weight loss Program
ISBN 978-3-86883-117-7 19,99 EUR
G 107 - Signatur: G 107 - Sachbuch