15 Minuten Pilates für jeden Tag
Buch und DVD stellen 4 Übungsblöcke vor: Basis-Übungen, Übungen im Stand, am Boden und Dehnübungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Ungaro, Alycea
Standort: Sachbuch
Leseror. Aufstellung: Gesundheit → Fit & vital
15 Minuten Pilates für jeden Tag / Alycea Ungaro. - [Neuausg.]. - München : Dorling Kindersley, 2014. - 128 S. : überw. Ill. (farb.) & 1 DVD
Einheitssacht.: 15 minute everyday Pilates. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-8310-2531-2 Pp : 12,95
Na - Signatur: Gesundheit; Fit & vital - Buch