Im Alltag Ruhe finden
Meditationen für ein gelassenes Leben
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Kabat-Zinn Jon
Standort: CD Hörbuch
Kabat-Zinn Jon:
Im Alltag Ruhe finden : Meditationen für ein gelassenes Leben / Kabat-Zinn Jon. - Berlin : Argon Verlag GmbH, 2015. - 1 CD; ca. 81 Min.
ISBN 978-3-8398-8051-7 CD : 7,50
ErwachsenenHörbuch - Signatur: HB/E Kaba - Hörbuch (CD, MC)