Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).
Weiterführende Informationen
Personen: Schöber, Ulrike Froböse, Ingo
O 610 Frobö
Froböse, Ingo [Verfasser]:
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel : fit, schlank und gesund in wenigen Schritten / Prof. Dr. Ingo Froböse mit Ulrike Schöber. - Originalausgabe, 1. Auflage. - Berlin : Ullstein, 2023. - 155 Seiten. - Auf dem Cover: für alle ab 40
ISBN 978-3-548-06806-0 kartoniert : 12,99 EUR
Allgemeines. Zusammenfassende und Gesamtdarstellungen - Buch