Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
Buch

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspe weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen!


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Personen: Inchauspé, Jessie Schmalen, Elisabeth

Schlagwörter: Ernährung Gesundheit Körper Essen Blut Hunger Blutzucker Heißhunger Blutzuckerspiegel Glukose

Interessenkreis: Gesundheit Ratgeber Bestseller

O 613.1 Incha

Inchauspé, Jessie [Verfasser]:
¬Der¬ Glukose-Trick : Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt / Jessie Inchauspé ; aus dem Englischen von Elisabeth Schmalen. - Deutsche Erstausgabe, 18. Auflage. - München : Wilhelm Heyne Verlag, 01/2022. - 333 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß)
Einheitssacht.: How to be a glucose goddess
ISBN 978-3-453-60599-2 Broschur : 13,00 EUR

Zugangsnummer: 2023/0794 - Barcode: 00015898
Zusammensetzung und Wirkungsweise der Nahrung - Buch