Wenn die Gedanken unaufhörlich kreisen, alles Schäfchenzählen nichts bringt und Sie sich schlaflos hin- und herwälzen, ist es kein Wunder, wenn Sie sich am nächsten Tag wie gerädert fühlen. Der Energielevel ist ganz unten, die Konzentration fehlt, und jeder Punkt auf der To-do-Liste ist einer zu viel. Mit der Einschlafmeditation von Susanne Hühn können Sie aus dem Gedankenkarussell aussteigen. Sie befreien sich von den Erwartungen, Erinnerungen und Befürchtungen, entspannen sich, sind ganz im Moment und finden endlich tiefen und erholsamen Schlaf.
Personen: Hühn, Susanne Kühn, Maria Kimberly
O 615 Hühn
Hühn, Susanne:
Gut schlafen - erholt aufwachen : Meditation für einen friedlichen Schlaf / Susanne Hühn ; Musik: Maria Kimberly Kühn. - Darmstadt : Schirner Verlag, 2019. - 1 CD (35 min 48 s)
ISBN 978-3-8434-8385-8 in Behältnis : 14,95 EUR
Entspannungstechniken - Hörbuch