Ohne Geräte
DVD mit allen Übungen
Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Hempel, Susann
G 107 Hempe
Hempel, Susann:
Ohne Geräte : DVD mit allen Übungen / Susanne Hempel. - Köln : Naumann & Göbel, 2014
: 9,99 EUR
Freizeitsport (Allgemeines). Gesundheitssport, Fitnesssport - sonstiges Material