Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht.
Serie / Reihe: Die Ernährungs-Docs
Personen: Riedl, Matthias Fleck, Anne Klasen, Jörn Schäfer, Silja Kittler, Martina Pfeiffer, Franziska Brunnabend, Antje
O 613.5 Fleck
Fleck, Anne:
Gesund und schlank durch Intervallfasten / Dr. med. Anne Fleck, Dr. med Jörn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Silja Schäfer ; mit Rezepten von Martina Kittler sowie Texten von Franziska Pfeiffer und Antje Brunnabend. - 1. Auflage. - München : ZS Verlag GmbH, 2021. - 167 Seiten : Farbfotos ; 25 cm. - (¬Die¬ Ernährungs-Docs)
ISBN 978-3-96584-092-8 Festeinband : 22,99 EUR
Heilfasten - Buch