Endlich wieder richtig schlafen
das Selbsthilfeprogramm
Die Nacht ist eine der wichtigstenQuellen der Regeneration. Je angespannter wir tagsüber unseren Aufgaben nachgehen, umso wichtiger ist es, nachts ganz loszulassen. Ruediger Dahlke erklört anschaulich die Bedeutung von Schlafstörungen wie Einschlafproblemen, Schnarchen oder Zähneknirschen.
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Serie / Reihe: DIV 1
Personen: Dahlke, Ruediger
VL.G Dahl
Dahlke, Ruediger:
Endlich wieder richtig schlafen : das Selbsthilfeprogramm / Ruediger Dahlke. - 1. Aufl. - München : Wilhem Goldmann Verlag, 2014. - 139 S. - (DIV 1)
ISBN 978-3-442-34170-2
*Gesundheit, Krankheit (soweit selbst behandelbar), Säuglingspflege - Buch