Strunz, Ulrich
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer fit und gesund für immer - das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
Buch: Sachbuch

Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper – resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung.


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Strunz, Ulrich

Standort: St. Johann

Schlagwörter: Ernährung Gesundheit Immunsystem Sport Mentales Training Gesunde Lebensführung Ausdauertraining Ausdauer Mentale Stärke

NK
Str

Strunz, Ulrich:
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer : fit und gesund für immer - das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben / Dr. med. Ulrich Strunz. - Originalausgabe. - München : Heyne, [2023]. - 221 Seiten, Illustrationen
EAN 9783453606692 Broschur : EUR 14,00

Zugangsnummer: 0045363001 - Barcode: 3062671552
Medizin, Gesundheit - Buch: Sachbuch