Vergin, Kathrin
Emotional Eating wie du die Hintergründe deines Essverhaltens verstehst und zu innerer Balance findest
Buch: Sachbuch

Eine tiefgreifende Auseinandersetzung mit Körper und Seele

Wir essen aus Stress, aus Kummer, um uns zu beruhigen – oft, ohne wirklich Hunger zu verspüren. Die Folge: Wir nehmen zu, entwickeln im schlimmsten Fall eine Essstörung. Dabei folgen wir häufig den immer gleichen Mustern. Dr. Kathrin Vergin, Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, hat eine Methode entwickelt, mit deren Hilfe man das eigene Essverhalten, Routinen und Gewohnheiten hinterfragen und nachhaltig verändern kann - ganz ohne Verbote oder gar Diäten. So lernt man, besser mit persönlichen Konflikten umzugehen und sich weiterzuentwickeln.


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Weiterführende Informationen


Personen: Vergin, Kathrin

Standort: St. Johann

Schlagwörter: Ernährung Eßstörung Essverhalten Essgewohnheit Ernährungsumstellung Ernährungsgewohnheit Essen Ernährungsberatung Ernährungspsychologie

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Ver

Vergin, Kathrin:
Emotional Eating : wie du die Hintergründe deines Essverhaltens verstehst und zu innerer Balance findest / Kathrin Vergin. - 1. Auflage. - Hamburg : ROWOHLT Taschenbuch, [2023]. - 240 Seiten : Illustrationen ; 21 cm x 13.5 cm, 346 g
EAN 9783499004544 Broschur : EUR 14.40

Zugangsnummer: 0042921001 - Barcode: 3062644990
Medizin, Gesundheit - Buch: Sachbuch