Immer mehr Menschen schlafen zu wenig, zu schlecht oder zu unregelmäßig. Dr. med. Franziska Rubin weiß, wie man erfolgreich gegensteuern kann. Sie präsentiert das Neueste aus der Schlafforschung und gibt all jenen, die über Schlafprobleme klagen, praktische Hilfen. Erfahren Sie, was nachts in unserem Körper abläuft, und warum die Schlafqualität wichtiger ist als die Schlafdauer, welche Ursachen und Folgen Schlafstörungen haben und wie Sie besser ein- und durchschlafen können.
Personen: Rubin, Franziska
Leseror. Aufstellung: Gesundheit → Alternativmedizin
Gesundheit
Alternativmedizin
Rubin, Franziska:
Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf : Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln / Dr. med. Franziska Rubin ; unter Mitarbeit der Medizinjournalistin Gudrun Strigin. - 1. Auflage. - München : ZS, 2018. - 183 Seiten : Illustrationen ; 25 cm. - Literaturangaben
ISBN 978-3-89883-729-3 Festeinband : EUR 22,99
Sachbücher für Erwachsene und Jugendliche - Buch