Fit mit Walking
Jeder Schritt zählt
Schritt für Schritt superfit! Entdecken Sie die mit diesem Buch die gesundheitsfördernden Effekte der gelenkschonenden Trend-Sportart Walking und erreichen Sie optimale Ergebnisse für alle Altersstufen und jedes Fitnesslevel. Von den richtigen Schuhen und Dehnungsübungen über die richtige Koordination von Händen und Füßen bis zu fortgeschrittenen Trainingsprogrammen - anschauliche Sequenzen führen Sie mit der korrekten Technik zum Ziel.
Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.
Weiterführende Informationen
Personen: Barough, Nina
Leseror. Aufstellung: Freizeit → Sport
Barough, Nina:
Fit mit Walking : Jeder Schritt zählt / Nina Barough, 2017. - 192 Seiten : Illustrationen
ISBN 978-3-8310-3324-9 Broschur : EUR 14,95
Sport, Spiel, Freizeitgestaltung - Signatur: Freizeit; Sport - Buch