Iron Mom
Der ultimative Trainingsratgeber für den härtesten Sport der Welt
Muttersein im ersten Jahr betrachtet Monika Nowotny sportlich. Denn es ist eine Hochleistungsdisziplin, ein Extremsport, der immer noch zu wenig Anerkennung und Wertschätzung genießt: die IronMom. Mit diesem Buch erhalten Mütter Trainingstipps, Motivationshilfe, Regenerationstechniken und zahlreiche Hinweise auch zum mentalen Equipment und zum geeigneten Outfit. Ein witziger Power-Riegel für junge Mütter.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Nowotny, Monika
Fa 2.4 Nowo
Nowotny, Monika:
Iron Mom : Der ultimative Trainingsratgeber für den härtesten Sport der Welt / Monika Nowotny. - Freiburg im Breisgau : Herder Verl., 2011. - 179 S.
ISBN 978-3-451-61065-3
Buch