Das Kochbuch zum Bestseller der Intervallfastenexpertin Dr. Petra Bracht
Das Kochbuch zum Intervallfasten
Intervallfasten endlich noch leichter - die passenden Rezepte zum Abnehmen und gesund werden!
Wer auf seinen Körper hört, ihm Gutes tun will und so gesund und nachhaltig fit leben will, der kommt an Dr. med. Petra Bracht nicht vorbei. Die Ärztin ist Expertin im Bereich gesundes Leben und hat mit dem Trend Intervallfasten das Leben von vielen Menschen verändert. Passend zu ihrem bei GU erschienenen Buch "Intervallfasten", gibt es jetzt ein Kochbuch, um die neue Diät noch effektiver durchzuziehen.
Kochbuch für Anfänger
Wer sich für das intermittierende Fasten interessiert, der weiß oft nicht, wie er starten soll. Dieses Buch ist auch für Beginner perfekt geeignet, denn es bietet einen ausführlichen Theorieteil, in dem man alles über Intervallfasten lernen kann und einen detaillierten Rezeptteil mit kreativen,
veganen Mahlzeiten. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und machen satt. Wer sich also bisher oft vegetarisch und gemüsereich ernährt, wird hier viele neue Eindrücke finden. Außerdem gibt es tolle Erweiterungen, um die Rezepte vegetarisch abzuwandeln. Auch gibt es Tipps für Achtsamkeit, zum Thema Detox und Anleitungen zum Entgiften.
Altersempfehlung: ab 16 Jahren.
Weiterführende Informationen
Serie / Reihe: Gesunde Küche
Personen: Bracht, Petra Flatt, Mira
Ha Brac
Bracht, Petra:
Das Kochbuch zum Intervallfasten : mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung / Dr. med. Petra Bracht, Mira Flatt. - München : GU, Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2019. - 191 Seiten : Illustrationen ; 20 cm. - (Gesunde Küche). - Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke
ISBN 978-3-8338-7098-9 Broschur : EUR 19,99
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