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Iburg, Anne
Die Haferkur - Gesund abnehmen Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren ; über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co.
Buch

Wer gesund und wirklich dauerhaft abnehmen möchte, sollte einen großen Bogen um radikale Diäten machen. Denn erfolgreich abnehmen ohne Jofo-Effekt geht jetzt so: sämig-süße Overnight-Oats mit Beeren zum Frühstück, mittags und abends knackige Haferflocken-Bratlinge, einen frischen Salat mit Haferflocken-Crunchies oder eine wärmende Gemüsesuppe und leckere Cookies. Hört sich lecker an? Ist es auch! Und zudem supergesund, denn das hochwirksame Beta-Glucan im Hafer macht dieses altbekannte Getreide zu einem richtigen Booster für Ihre Gesundheit.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Iburg, Anne

Schlagwörter: Ernährung Rezepte Diät gesund essen Hafer Fettleber

Iburg, Anne:
¬Die¬ Haferkur - Gesund abnehmen : Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren ; über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co. / Anne Iburg. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2023. - 134 Seiten : Illustrationen ; 22 cm, 292 g
ISBN 978-3-432-11760-7 Broschur : 18,50 EUR

Zugangsnummer: 2023/0287 - Barcode: 322200004887
Ernährungslehre - Signatur: NK.E Iburg - Buch