Der moderne Mensch sitzt zu viel. Auf dem Sessel bei der Arbeit. Auf der Couch vor dem Fernseher.
Wir starren stundenlang auf Handys, leben mit dem Computer. Die Digitalisierung hat uns bequem gemacht.
Übergewicht und Bewegungsmangel schaden der Gesundheit.

Dieses Buch zeigt auf anschauliche Art, wie der Körper im Kleinen funktioniert wie Muskeln und Organe miteinander kommunizieren wie das Gehirn wächst oder verkümmert wie Zellen wirklich ticken und was man tun kann, um seinen Organismus langfristig zu schützen
Wer sich nur dreimal die Woche richtig bewegt, wird seltener krank. Neue Studien liefern erstaunliche Erkenntnisse über die mikrobiologischen Funktionen und ihr Zusammenspiel in unserem Körper.

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Personen: Minar, Ernst Stekovic, Slaven

Schlagwörter: Ernährung Bewegung Bewegungstherapie Beweglichkeit Molekularbiologie