Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht.
Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsprobleme, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lernaufgaben auf uns warten. Indem wir im Einklang mit unserer Seele essen, söhnen wir uns mit unserem Gewicht aus und legen den Grundstein für eine neues und erfüllendes Leben.

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Personen: Dahlke, Ruediger Gassmann, Eva

Schlagwörter: Diät Vegetarismus Vegan Diätkochbuch Wohlfühlen Idealgewicht