Wenn der Kalender vor Meetings, Deadlines und privaten Terminen nur so überquillt, dann bleibt eines oft komplett auf der Strecke: die gesunde Ernährung. Sind wir gestresst, esen wir lange Zeit nichts - und plötzlich meldet sich der Heißhunger. Wir greifen dann zu den üblichen Verdächtigen: Schokolade, Kuchen oder Fast Food. Diese enthalten zu viel Fett, Zucker und Kalorien - und schon wird man um die Hüften herum etwas üppiger.

Gute Vorsätze umsetzen - mit den richtigen Rezepten!
Sie wollen diesen Kreislauf durchbrechen? Dann folgen Sie der Ernährungsexpertin Astrid Schobert auf dem Weg aus der Stress-Ess-Falle: Sie unterstützt Sie mit schnellen, leckeren Rezeptideen - alltagserprobt und geeignet für gesunde Lunch-Pakete. Außerdem erklärt die Autorin, warum Stress ein Dickmacher ist und wie es Ihnen gelingt, ihn zu reduzieren. Sagen Sie "Adieu" zum Hüftgold - und sagen Sie "Ja" zu einem entspannteren Leben!

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Personen: Schobert, Astrid

Schlagwörter: Diät Heißhunger