"Ida Immerfröhlich" und "Walter Wichtig" - die eine fürchtet Ablehnung, der andere definiert sich immer und überall über seine Leistung. Beiden gemeinsam ist ihr Selbstwertproblem: Stößt sie auf Kritik oder bringt er einmal nicht die volle Leistung, empfinden sie beide als wertlos.

Aber wie gelingt die Entwicklung einer gesunden Selbstbewertung - unabhängig von Leistung, Zuneigungsbeweisen, Aussehen oder Statussymbolen?
Harlich H. Stavemann zeigt, was schädliche Selbstwertkonzepte ausmacht und wie man sie erkennt, aber auch, wie sie sich langfristig und dauerhaft verändern lassen. Einsetzbar zur Selbsthilfe oder begleitend zu psychotherapeutischen Behandlungen, insbesondere mittels der Kognitiven Verhaltungstherapie. Übungsaufgaben und Arbeitsblätter helfen, die vermittelten Inhalte im Alltag zu trainieren.

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Personen: Stavemann, Harlich H.

Schlagwörter: Selbstwertgefühl Selbstbewußtsein Selbstbild Selbsterkenntnis