Kunhardt, Gert von
Keine Zeit und trotzdem fit Minutentraining für Vielbeschäftigte
eMedium

Gert und Marlén von Kunhardt wissen aus der Praxis, dass Trainingsangebote für beruflich stark eingespannte Menschen kurz und alltagsorientiert sein müssen. Schweißtreibendes Fitnesstraining ist nicht nur zeitraubend, sondern auch wenig nützlich - wer sich beim Sport dagegen bewusst unterfordert, ruft die günstigsten Effekte für die Gesundheit hervor! Die Autoren zeigen anhand simpler und praktikabler Tipps und Übungen, wie sich Bewegung ganz einfach und ohne viel Zeitaufwand in den Berufsalltag integrieren lässt - ob im Meeting, beim Telefonieren oder Autofahren.

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Weiterführende Informationen

Personen: Kunhardt, Gert ˜vonœ Kunhardt, Marlén ˜vonœ

Kunhardt, Gert ˜vonœ:
Keine Zeit und trotzdem fit : Minutentraining für Vielbeschäftigte : Campus, 2007. - 153 S. Ill., graph. Darst.
ISBN 978-3-593-40361-8

Zugangsnummer: EM-352654479
Signatur: eBook - eMedium