Ratgeber für den gesunden Umgang mit dem Rücken im Alltag mit einem ausführlichen Aktiv-Programm mit Übungen zur Mobilisierung. Kräftigung und Dehnung derjenigen Muskulatur, die für unsere Wirbelsäule von Bedeutung ist. Mit Farbfotos und farbigen Zeichnungen illustriert. Gut geeignet als Begleitbuch zu Rückenschulkursen, die in zahlreicher Form angeboten werden. Wo noch Bedarf ist (das Thema ist mit vielen Titeln gut abgedeckt), gerne empfohlen.
Serie / Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
Personen: Werner, Günther T. Nelles, Michaele
Vel 7
Wer
Werner, Günther T.:
Rückenschule : aktiv gegen Verspannung und Schmerz ; was dem Rücken wirklich hilft ; richtig sitzen, stehen und bewegen ; wirksame Übungen ; passende Möbel / Günther T. Werner ; Michaele Nelles. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 1994. - 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 22 cm
ISBN 3-7742-1852-8 kt. : 19,80
Gesundheitspflege - Sachbuch