Der Alltag überrollt uns mit seinen unzähligen gleichzeitigen Anforderungen. Wir haben Schwierigkeiten, uns auf die relevanten Dinge zu konzentrieren und Ideen im Geiste zu bearbeiten. Laut Hirnforschung beruht die erfolgreiche Bewältigung belastender Situationen auf der Leistungsfähigkeit der exekutiven Funktionen. Sie sind verantwortlich für unser geistiges Potenzial, unsere Schulnoten, unseren Erfolg im Beruf, unsere Gesundheit, unseren Wohlstand und unser Wohlbefinden. Das Tolle dabei ist: Diese exekutiven Funktionen lassen sich trainieren am effektivsten durch Bewegung! Frieder Beck erklärt, wie wir diese vielfach überraschenden Forschungsergebnisse nutzen können, um unsere exekutiven Funktionen zu fördern. Außerdem zeigt die Neurobiologie, wie wir Bewegungen schneller und erfolgreicher erlernen und trainieren können. So gelangen wir zu mehr Erfolg im Fußball, Handball, Turnen, Skifahren oder Skateboarden egal, ob im Freizeit- oder Spitzensport. Erfahren Sie, was im Kopf beim Bewegungslernen schlau macht!
Personen: Beck, Frieder
Standort: Sachbuch Erwach
Ps 3.3 Beck
Beck, Frieder:
Sport macht schlau : mit Hirnforschung zu geistigen und sportlichen Höchstleistungen / Frieder Beck. - [s.l.] : Goldegg, 2015. - 255 S.
ISBN 978-3-902991-18-8 fest geb. : EUR 19,95
Psychologie des Alltags (Gesprächsführung, Konfliktsituationen, Farblehre u.a. Ratgeberliteratur) - Buch