Nur 7 Minuten am Tag reichen, um aufzutanken, sich energiegeledener, gesünder u. attraktiver zu fühlen. In ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber erzählt sie, wie sie jeden Tipp erlebt hat u. wie man etwas Experimentierfreude u. guter Laune gesündere Ver- haltensweisen so in den Alltag einbauen kann, dass sich daraus gute Gewohnheiten entwickeln - das Ganze natürlich ohne erhobenen Zeigefinger u. mit viel Humor. Für 7 Wochen gibt es je 7 Tipps aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Selbstreflexion, Bewegung, Ich und Du, Achtsamkeit und Schönheit.
Personen: Rubin, Franziska
Vc RUB
Rubin, Franziska:
7 Minuten am Tag : Endlich gesünder leben. Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert. / Franziska Rubin. - München : Droemersche Verlaganstalt Th. Knaur, 2020. - 174 S. : überw. Ill. (farb.) ; 24 cm
ISBN 978-3-426-65867-3 EUR 20,00 : Brosch.
Vc - Sachbuch