Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis:Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
Serie / Reihe: argon balance
Personen: Kabat-Zinn, Jon Gädeke, Dorothea Fabian, Carsten
KAB
Kabat-Zinn, Jon:
Gesund durch Meditation - die Übung der Achtsamkeit : autorisierte Lesefassung mit Musik / Jon Kabat-Zinn ; Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen. - Berlin : Argon, 2013. - 3 CDs + Booklet. - (argon balance). - Aus dem Amerik. übers.
ISBN 978-3-8398-8024-1 16,95
Vc - Compact disc