Ein Kurs in Selbstmitgefühl
achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen : das 8-Wochen-Programm
Buch
Ein der Achtsamkeitsbewegung assoziiertes Selbsthilfe-Programm zum Erkennen und ggf. Gegensteuern von selbstausbeuterischen oder -vernachlässigenden Tendenzen und zur Kultivierung einer selbstfürsorglichen und mitfühlenden Haltung. Auf den CDs die Kernübungen des Buchs.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Schneider, Maren ¬[Verfasser]¬: Ein Kurs in Selbstmitgefühl : achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen : das 8-Wochen-Programm / Maren Schneider. - München : O.W. Barth, 2016. - 234 Seiten ; 21 cm + 2 CDs ISBN 978-3-426-29263-1