Bringen Sie mit Gymnastik Schwung in Ihren Alltag. Ob als kleine Bewegungseinlage zwischendurch oder als längere Trainingseinheit - mit den Übungen in diesem Buch ist alles möglich. Bauen Sie auchim Alter Kraft und Ausdauer auf und bessern Sie Ihre Koordination und Beweglichkeit. Trainiert werden Schultern und Arme, Körpermitte und Hüfte, Beine und vieles mehr
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Fallet, Kristin: Gymnastik für Senioren. - 111 Seiten ISBN 978-3-948106-11-9
Zugangsnummer: 2023/0397 - Barcode: 2-2033305-6-00006181-0
Gesundheitsvorsorge im mittleren Lebensabschnitt und im Alter, Gerontologie (Altersforschung), Altenpflege -
Signatur: Na 9.35 Fall -
Buch