15 Minuten Stretching für jeden Tag
Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Martin, Suzanne
G 107 Marti
Martin, Suzanne ¬[Verfasser]:
15 Minuten Stretching für jeden Tag / Suzanne Martin. - 1. Auflage. - München : DK, 2022. - 111 Seiten : Illustrationen, farbig ; 24 cm + 1 CD
Einheitssacht.: 15-minuten stretch
ISBN 978-3-8310-4529-7 Festeinband : 14.95 (DE)
Freizeitsport (Allgemeines). Gesundheitssport, Fitnesssport - Buch