50 Workouts für Späteinsteiger
Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
Trainingsratgeber mit 50 Workouts zu verschiedenen Themen für Menschen, die erst spät zum Fitness-Training gefunden haben und in Eigenregie und ohne Geräte trainieren wollen. Mit Übungsregister und illustrierenden Zeichnungen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Fastner, Gabi
G 107 Fastn
Fastner, Gabi ¬[Verfasser]:
50 Workouts für Späteinsteiger : Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter / Gabi Fastner. - Originalausgabe, 1. Auflage. - München : riva, 2022. - 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß ; 24 cm
ISBN 978-3-7423-1992-0 Broschur : 12.00 (DE)
Freizeitsport (Allgemeines). Gesundheitssport, Fitnesssport - Buch