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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitungen gezielt an alle Ü40er, denn ohne Training schwindet die Muskelmasse ab ca. 30 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Froböse, Ingo Schöber, Ulrike
O 614 Frobö
Froböse, Ingo ¬[Verfasser]:
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht / Ingo Froböse mit Ulrike Schöber. - Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflage. - Berlin : Ullstein, 2024. - 173 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß ; 19 cm. - (Ullstein Taschenbuch; 06947)
ISBN 978-3-548-06947-0 Broschur : 12.99 (DE)
Gesundheit im Alter - Buch