Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Ahrens, Angelika
O 615 Ahren
Ahrens, Angelika:
Belastbar und fit : Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle / Angelika Ahrens. - 1. Auflage. - Wien : Ueberreuter, 2018. - 168 Seiten : farbig ; 20 cm
ISBN 978-3-8000-7699-4 kt. : EUR 19.95
Entspannungstechniken - Buch